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Nuestros pasos por los chakras nos trasladan al último de ellos: el Sahasrara chakra o centro de la corona.

Este es el chakra de la conciencia. La parte más alta de nuestra cabeza en nuestra conexión universal con la belleza y la espiritualidad. Es la última expresión del yoga, la unión entre lo universal y lo individual. Cuando nutres tus raíces desde el primero de los chakras, tu creatividad fluye por el segundo, tus intenciones cobran poder en el tercero, tu corazón está abierto e intercambia amor en el cuarto, te expresas desde el quinto y estás en contacto con tu voz interior en el sexto, solo entonces, la energía puede llegar al sahasrara chakra para recordarte que tu esencia es infinita e ilimitada.

  • ¿Dónde se encuentra? en la parte alta de la cabeza, en la coronilla
  • ¿Qué gobierna? nuestra conciencia
  • ¿Elemento? Pensamiento
  • ¿Color? Violeta
  • ¿Mantra? ‘Yo Entiendo’
  • ¿Aceite esencial? incienso
  • ¿Qué información te proporciona al escucharlo? conexión entre conocimiento y espiritualidad
  • ¿Qué pasa cuando la energía fluye con libertad? entiendes tu mundo interior y cómo este conecta con el exterior
  • ¿Qué pasa si la energía está bloqueada? te cuesta comprender, tiendes a sentirte deprimido, no retienes información.

Las siguientes posturas te ayudarán a eliminar bloqueos y que la energía fluya por tu Sahasrara chakra en la cantidad y velocidad adecuada:

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Savasana
Postura del cadaver

s
Salamba Sirsasana
Postura sobre los hombros

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Supta Baddha Konasana
Postura del ángulo atado acostado


Our journey through the chakras takes us to the last of them: Sahasrara chakra or crown centre.

This is the conscience chakra. The top crown of our head is our universal connection with beauty and spirituality. This is the ultimate expression of yoga, the union between the universal and the individual. When you nourish your roots from the first chakra, your creativity flows through the second chakra, your intentions take power from the third chakra, your heart is open in the fourth chakra, you express yourself from the fifth chakra and you’re in touch with your inner voice from the sixth chakra, only then, the energy can flow through the sahasrara chakra and remind you that your essence is limitless and infinite.

  • Where is it located? on the crown of your head
  • What does it focus on? our conscience
  • Element? Thought
  • Colour? Violet
  • Mantra? ‘I Understand’
  • Essential oil? frankincense
  • What information does it provide you with? connection between understanding and spirituality
  • What happens when the chakra is balanced? you understand your inner world and how it connects with the outer world
  • What happens when the chakra is out of balance? you have trouble understanding, you tend to feel depressed, you find it difficult to retain information

The following yoga poses will help you remove blockages and allow the right amount of prana to flow freely and in the right amount through your Sahasrara chakra:

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Savasana
Corpse pose

s
Salamba Sirsasana
Shoulder stand pose

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Supta Baddha Konasana
Reclining bound angle pose

 

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