mireya semelas

(scroll down for English)

Este fin de semana no habrá sesiones ya que estoy asistiendo a una formación de profesores de yoga para supervivientes de cáncer.

Desafortunadamente, el cáncer es una enfermedad agresiva y muy extendida que puede adoptar muchas y diferentes formas. Los luchadores de cáncer son testigos de cómo su sistema inmunológico se debilita y su fuerza se desvanece. Se ven obligados a aprender a vivir con el dolor. Tienen que volver a conectar su mente con un cuerpo diferente al que hasta entonces conocían.

El yoga puede ayudar a los supervivientes de cáncer en todas las etapas de la enfermedad – desde su diagnóstico, hasta su tratamiento, su la remisión y más allá.

Os mantendré informados acerca de lo que aprenda estos días. Pero lo que sí que sé es que tenemos que aprovechar al máximo cada momento. Estamos tan atrapados en los eventos del pasado, tan perdidos en pensamientos sobre el futuro, que jamás estamos realmente presentes. Simplemente ‘ser’ parece una pérdida de tiempo. Comprobamos nuestros teléfonos durante el viaje al trabajo, escuchamos a los demás pensando en lo que diremos a continuación, acudimos al gimnasio haciendo notas mentales de lo que hay que comprar…

Saboreemos cada momento. Observa cada inhalación. Cada exhalación.

Porque ¿cómo podemos crear recuerdos reales cuando no estamos viviendo en este momento?

Porque el tiempo pasa volando.

There will be no sessions this weekend as I’m attending a yoga teacher training for cancer survivors.

Unfortunately, cancer is an aggressive and wide-spread disease that can take many different forms. Cancer fighters see how their immunological system weakens and their strength fades. They are forced to learn to live with pain. They are obliged to reconnect their minds with a body that differs to the one they have until then known.

Yoga can help cancer survivors at all stages of the illness – from its diagnosis through treatment to remission and beyond.

I’ll keep you posted on what I learn. What I do know already is that we need to make the most of every moment. We’re so caught in events from the past or lost in thoughts about the future, that we are never truly present. Just ‘being’ feels like a waste of time. We check our phones while travelling to work, we talk to people thinking about what we’ll say next, we go to the gym adding mental notes of what to buy in the supermarket…

Let’s savour every moment. Notice every inhale. Every exhale.

Because how can we create real memories when we’re never living in the moment?

Because time flies by.