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Cada asana es el contenedor de una experiencia.

Este fin de semana he tenido la gran oportunidad de actuar como asistente de la genial profesora de yoga Eliza Coolsma. El no estar guiando las sesiones, me proporcionó la privilegiada posición de observadora. Fue una experiencia como mínimo esclarecedora. Ser testigo de cómo cada individuo experimenta de manera tan diferente una misma postura es hermoso. Contrariamente a lo que se cree, no todo se reduce a la práctica personal. Cada uno de nuestros cuerpos es único. Cada una de nuestras mentes es única. No somos iguales. No pensamos igual. ¡Por suerte!

Debemos celebrar esta diferencia. Es nuestro poder, nuestra oportunidad de pertenecer en lugar de simplemente encajar.

Toma el papel de observador durante tu práctica personal. Observa cada asana, cada transición para entrar y salir de ella. Ajusta la postura a tu cuerpo, a tu mente, en lugar de insistir en que tu cuerpo y tu mente se ajusten a la postura. Sé curioso… y disfruta.

¡Namaste!

An Asana is a container for an experience.

This weekend I had the opportunity to assist several classes of lovely yoga teacher Eliza Coolsma. Not teaching the classes myself grant me the privileged position of observer. It was an insightful experience to say the least. Witnessing how each individual experiences the same pose in such diverse ways is beautiful. Contrary to popular belief, it’s not all down to personal practice. Each of our bodies is unique. Each of our minds is unique. We don’t look the same. We don’t think the same. Thankfully!

We need to celebrate this difference. It is our power, our opportunity to belong rather than to merely fit in.

Become an observer during your own practice. Each asana, each transition towards it and out of it.  Make the pose fit your body, fit your mind, rather than focusing on stressing your body and mind to fit the pose. Be curious… and enjoy.

Namaste!

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